Suplementasi Eczema Anak
PROTOKOL SUPLEMENTASI ECZEMA ANAK
Penyembuhan eczema pada anak memerlukan perbaikan dari dalam, terutama pada sistem pencernaan dan imunitas. Berikut adalah tiga pilar suplementasi utamanya:
1. Probiotik
Probiotik sangat krusial untuk melakukan repopulasi bakteri baik di usus, terutama jika anak memiliki riwayat infeksi.
Kriteria Pemilihan: Wajib memilih produk KHUSUS BAYI/ANAK karena perbedaan jumlah strain dengan dosis dewasa.
Strain Minimal: Sebaiknya mengandung Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, dan Bifidobacterium lactis.
Dosis:
Saat Sakit: 2x sehari (pagi dan sore).
Kondisi Sehat: 1x sehari (pagi hari saja).
2. Kaldu (Bone Broth)
Kaldu tulang (bone broth) mengandung asam amino esensial seperti cystein, arginin, dan glutamin yang berfungsi merekatkan sel usus yang mengalami kebocoran (leaky gut syndrome).
Manfaat: Menurunkan peradangan dan meningkatkan aktivitas sistem imun.
Rekomendasi: Milky Beef Stock dari Ikarie Organic yang diolah menggunakan air ber-pH alkali (Kangen Water) untuk membantu mereduksi radikal bebas. Diolah menggunakan panci stainless steel SUS 304 yang aman.
Takaran Anak: $1/2 - 1$ cup setiap hari (bisa dicampur ke makanan atau sebagai kuah).
3. Vitamin D Khusus Anak
Vitamin D berperan penting dalam menurunkan peradangan sistemik dan melawan infeksi.
Pengecekan Berkala: Lakukan cek laboratorium (Vitamin D 25 OH) setiap 6-12 bulan. Nilai normal menurut Functional Medicine adalah 60-80 ng/ml.
Protokol Dosis berdasarkan Hasil Lab:
Di bawah 20 ng/ml: Berikan 2000 IU/hari (6 minggu), lalu 1000 IU/hari (6 minggu), kemudian dosis maintenance 1000 IU/hari.
Antara 20-60 ng/ml: Berikan 1000 IU/hari selama 12 minggu.
Tips Penyerapan: Berikan bersama makanan yang mengandung lemak sehat dan Vitamin K. Ajak anak bermain di luar ruangan agar terpapar sinar matahari alami.
4. Zinc (Barier Fisik & Imun)
Zinc berperan sebagai pengatur gen pada sel limfosit. Anak yang cukup zinc akan memiliki imun spesifik yang kuat dan jarang terkena infeksi virus.
Pilihan Terbaik: Pilih zinc organik/chelated (seperti Zinc Gluconate, Picolinate, atau Citrate).
Dosis (Saran Merk Childlife Plus):
Bayi 6–12 bulan: $1/2$ sdt.
Anak 1–3 tahun: 1 sdt.
Anak 4 tahun ke atas: 2 sdt.
Sumber Makanan Alami: Daging grass-fed, ayam organik, hati (liver), dan yang tertinggi adalah Oyster/Tiram.
Tips: Gunakan Oyster Powder atau Liver Powder sebanyak 1–2 sdt/hari yang dicampur ke dalam makanan.
5. Vitamin C (Penyapu Radikal Bebas)
Sangat penting untuk pembentukan sel darah putih, terutama saat anak sedang mengalami peradangan atau infeksi.
Saat Sakit: Berikan perasan jeruk baby manis (100–200 ml) sebanyak 3x sehari.
Sumber Lain: Jambu merah (sangat mudah diserap anak).
Tips: Selalu sediakan jeruk peras atau lemon saat bepergian sebagai sumber Vitamin C alami.
6. Glutathione & Epsom Salt Bath
Glutathione adalah master antioxidant untuk melawan radikal bebas.
Sumber Makanan: Sayuran brassica (brokoli, kol, kale), bawang putih, bayam, dan asparagus.
Epsom Salt Bath: Berendam dengan Epsom salt membantu tubuh menyerap magnesium yang memicu peningkatan kadar Glutathione tubuh secara alami.
Manfaat: Merilekskan otot, detoksifikasi, menurunkan peradangan, dan membantu anak tidur lebih nyenyak.
Takaran: $1/2$ cup Epsom salt pada bak rendam standar anak.
7. Omega 3 (Anti-Inflamasi)
Sangat disarankan untuk anak dengan eczema guna menekan peradangan dari dalam.
Rekomendasi: Nordic Naturals (Baby's DHA atau Children's DHA).
Dosis Baby's DHA (berdasarkan BB):
2,2 – 4,5 kg: 1 ml.
5 – 9 kg: 2 ml.
12 – 13,5 kg: 4 ml.
Anak >4 tahun: Menggunakan Children's DHA sebanyak 5 ml (1 sdt).
8. Rempah (Antibiotik & Antivirus Alami)
Kunyit mengandung curcumin yang berfungsi sebagai immune booster dan antibiotik alami.
Cara: Masukkan kunyit, jahe, kencur, atau kayu manis ke dalam sup, tumisan, atau kaldu anak sehari-hari, terutama saat anak sedang sakit.
Komentar