IBU NUEY: MENU SEHARI HARI
I. KATEGORI: OLAHAN AYAM
1. Ayam Bakar
Bahan:
1 ekor Ayam (potong 8)
1 L Air
1 sdm Garam
150 gr Gula merah
2 sdm Air asam jawa
Daun jeruk & Daun salam
Bumbu Halus:
15 buah Cabai merah
7 siung Bawang putih
7 siung Bawang merah
1 jari Kunyit, 1 jari Jahe, 1 jari Laos
2 batang Serai
2 butir Kemiri
1 sdm Ketumbar
Cara Membuat:
Giling semua bumbu halus hingga rata.
Masak ayam bersama bumbu halus, air, garam, gula merah, air asam, daun jeruk, dan daun salam.
Ungkep hingga ayam matang dan bumbu meresap sampai kering.
Panggang atau bakar hingga harum.
2. Ayam Bumbu Kacang
Bahan Utama:
1 ekor Ayam (potong 8 atau 12)
5 siung Bawang putih (haluskan) & 1 sdm Garam (untuk rebusan)
Bumbu Halus & Pelengkap:
10 Bamer & 5 Baput
4 sdm Kacang tanah halus
5 sdm Kecap manis
3 sdm Air jeruk limau
100 ml Air
10 buah Cabai hijau (belah dua)
1 sdt Gula aren, 1 sdm Garam, 1 sdm Lada
2 lembar Daun salam
Cara Membuat:
Rebus ayam dengan bawang putih dan garam hingga matang. Angkat, lalu goreng setengah kering.
Tumis bumbu halus dan daun salam dengan 10 sdm minyak hingga harum.
Masukkan air, kacang halus, kecap, jeruk limau, gula aren, dan cabai hijau.
Masukkan ayam, masak hingga air menyusut dan meresap.
3. Ayam Goreng Gurih
Bahan:
1 ekor Ayam (potong 8-12)
500 ml Air kelapa
Serai (memarkan), 2 Daun jeruk, 2 Daun salam
Bumbu Halus:
5 Bamer & 5 Baput
2 Kemiri & 10 biji Lada
2 sdm Ketumbar & 2 sdm Garam
3 ruas Laos & 3 ruas Kunyit
Cara Membuat:
Rebus ayam bersama air kelapa, daun-daunan, dan bumbu halus hingga empuk dan air mengering.
Angkat dan dinginkan. Goreng hingga garing kecokelatan.
4. Ayam Goreng Nano-Nano
Bahan:
1 ekor Ayam
500 ml Air
100 gr Gula aren & 1 sdm Asam jawa
Laos (memarkan) & Daun salam
Bumbu Halus:
7 Bamer & 7 Baput
20 Cabai merah keriting
1 sdm Ketumbar halus & 1 ruas Jahe
Cara Membuat:
Ungkep ayam dengan bumbu halus, air, garam, gula aren, asam jawa, laos, dan salam.
Masak hingga bumbu meresap dan air menyusut.
Goreng dalam minyak sangat panas hingga kecokelatan.
5. Ayam Kalio
Bahan:
1 ekor Ayam kampung (presto dengan 1L air, sisihkan 500ml kaldu)
1 L Santan kental
Daun kunyit, Serai (memarkan), 3 Daun jeruk
Bumbu Halus:
50 gr Cabai merah & 20 Bamer
3 Baput, 1 jari Jahe, 1 jari Kunyit, 1 jari Laos
2 sdm Garam
Cara Membuat:
Campur kaldu ayam, santan, bumbu halus, dan daun-daun.
Masak sambil diaduk hingga kuah menyusut, mengental, dan berminyak.
Note: Untuk Rendang, tambahkan 2 kemiri, 2 asam kandis, dan ekstra cabai.
6. Ayam Pop
Bahan:
1 ekor Ayam kampung (potong 8)
1 L Air kelapa
5 Baput (haluskan), 2 sdm Air jeruk nipis, 1 sdm Garam
Cara Membuat:
Rebus/presto ayam dengan air kelapa dan bumbu hingga empuk.
Goreng sebentar dalam minyak panas (jangan sampai kering).
Bisa dicelup kocokan telur sebelum digoreng agar berwarna kuning cantik.
7. Ayam Semur Kecap Kering
Bahan Utama:
1 kg Ayam (potong 12)
1 sdm Cuka Dixy (untuk cuci), 1 gelas Air, 2 sdm Kecap manis, Bawang goreng
Bumbu Marinasi & Halus:
Marinasi: 5 Baput halus & 1 sdt Garam
Halus: 10 Bamer, 7 Baput, 1 sdt Lada, 3 Cengkeh, Sedikit pala, 1 sdt Garam
Cara Membuat:
Cuci ayam dengan cuka, bilas. Lumuri bumbu marinasi (10 menit).
Goreng ayam setengah kering.
Tumis bumbu halus, masukkan ayam, air, dan kecap.
Masak api kecil hingga mengering dan berminyak. Taburi bawang goreng.
8. Ayam Shillin (Crispy Chicken)
Bahan:
250 gr Fillet dada (tipiskan 0,5cm)
Marinasi: 2 Baput giling & ½ sdt Garam
Celup: 100gr Terigu, 1 sdm Maizena, ¼ sdt Soda kue, 100ml Air dingin, ½ sdt Garam
Pelapis: 100 gr Tepung Shillin
Cara Membuat:
Marinasi ayam. Celup ke adonan basah.
Gulingkan ke tepung Shillin sambil ditekan.
Goreng dalam minyak banyak (api panas) hingga keemasan. Taburi bumbu bubuk.
9. Ayam Suwir Saus Tiram
Bahan:
1 kg Dada ayam fillet (ungkep dengan baput, kunyit, garam)
3 sdm Saus tiram & 2 sdm Kecap manis
Irisan cabai hijau & 1 gelas Air
Bumbu Tumis (Blender):
5 Bamer, 5 Baput, 1 Kunyit, 1 Jahe, 2 Serai, 3 Kemiri, 2 Laos muda, 5 sdm Minyak
Cara Membuat:
Goreng ayam ungkep sebentar, lalu suwir-suwir.
Tumis bumbu blender hingga harum. Masukkan cabai hijau, air, saus tiram, kecap, dan garam.
Masukkan ayam, masak hingga kuah meresap kering.
10. Ayam Woku
Bahan:
1 ekor Ayam kampung (presto ¾ matang), 500 ml Kaldu
Daun kemangi, Daun bawang, Daun pandan (opsional)
Serai, Daun kunyit, Daun jeruk
Bumbu Halus:
10 Bamer, 5 Baput, 3 Kemiri, 2 Jahe, 2 Kunyit, 10-20 Cabai merah
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus bersama serai dan daun-daun.
Tuang kaldu, masukkan ayam, garam, dan gula.
Masak hingga menyusut. Terakhir masukkan kemangi dan daun bawang.
11. Bola-Bola Ayam Puyuh
Bahan:
500 gr Ayam giling & 30 butir Telur puyuh (rebus)
3 Baput halus, 1 sdt Garam, 1/2 sdt Lada, 1 Telur, 1 sdm Daun bawang
Pelapis: Terigu, telur kocok, tepung panir
Cara Membuat:
Campur adonan ayam, isi dengan telur puyuh, bulatkan.
Guling ke terigu, celup telur, balur panir.
Simpan freezer 15 menit, lalu goreng minyak banyak.
12. Pentul Ayam
Bahan:
500 gr Ayam giling (campur lada, garam, kuning telur, daun bawang, wortel parut)
35 Gagang bambu (sumpit potong 3)
Pelapis: Terigu, telur kocok, tepung panir
Cara Membuat:
Lilitkan adonan pada gagang bambu.
Guling terigu, celup telur, balur panir.
Simpan freezer 15 menit, lalu goreng hingga matang.
13. Soto Ayam Kampung
Bahan:
1 ekor Ayam kampung & 4L Kaldu
Bumbu Halus: 15 Bamer, 10 Baput, 1 Kunyit, 1 Jahe, 2 Kemiri, 1 sdt Ketumbar, 1 sdm Lada
Rempah: Laos, sereh, cengkeh, kayu manis, pala, daun jeruk, salam, kayu soto
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus dan rempah hingga harum.
Masukkan ke air kaldu ayam. Masak hingga matang dan bumbu meresap.
14. Rendang Telur
Bahan Utama:
20 butir Telur ayam (rebus, kupas kulitnya)
1 L Santan sedang
1 lembar Daun kunyit
50 ml Minyak goreng (untuk menumis bumbu)
Bumbu Halus:
1 ons Cabai merah keriting
50 gr Bawang merah
50 gr Bawang putih
1 ruas jari Kunyit
1 ruas jari Jahe
1 ruas jari Lengkuas (laos)
3 batang Serai
5 butir Kemiri
1 sdm Ketumbar
½ sdt Lada
Cara Membuat:
Goreng telur rebus dalam minyak panas yang banyak selama 2-3 menit hingga permukaannya berkulit kecokelatan. Angkat dan sisihkan.
Tumis bumbu halus dengan 50 ml minyak hingga harum, masukkan daun kunyit.
Tuangkan 1 L santan sedang. Masak sambil diaduk hingga bumbu matang dan mulai berminyak.
Masukkan telur goreng, aduk rata sebentar, lalu matikan kompor.
15. Ceker Melotot
Bahan Rebusan:
500 gr Ceker ayam
5 siung Bawang putih (haluskan)
1 ruas Jahe (memarkan)
Garam (secukupnya)
Bumbu Halus (Tumis):
1 ons Cabai merah cablak
5 siung Bawang merah
5 siung Bawang putih (rebus/kukus dahulu sebelum digiling)
1 sdm Garam halus
1 sdt Gula pasir
Cara Membuat:
Rebus/presto ceker dengan bumbu rebusan hingga lembut. Tiriskan.
Giling kasar bumbu halus.
Tumis bumbu halus dengan 50 ml minyak hingga harum, tambahkan gula.
Masukkan ceker, aduk rata hingga bumbu meresap.
II. KATEGORI: OLAHAN DAGING SAPI
1. Daging Goreng Balado (Geprek)
Bahan Utama:
½ kg Daging sapi tanpa lemak
Bumbu Rebus: 5 siung Bawang putih (haluskan) & 1 sdm Garam
100 ml Minyak goreng (untuk menumis)
Bumbu Sambal (Giling Kasar):
1 ons Cabai merah
10 siung Bawang merah
1 sdt Garam & 1 sdt Gula pasir
Cara Membuat:
Rebus atau presto daging dengan bumbu rebus hingga lembut.
Iris tipis daging, lalu geprek hingga pipih.
Goreng dalam minyak panas sebentar saja (cukup 2 menit), sisihkan.
Tumis bumbu sambal giling kasar hingga harum dan matang.
Masukkan daging goreng, aduk rata, lalu matikan api.
Tips Chef: Pastikan minyak cukup banyak agar sambal awet dan warna tetap merah cantik.
2. Daging Sapi Cincang (Gulai)
Bahan Utama:
1 kg Daging sapi (potong sesuai selera)
1 kg Santan kental & 1 L Air kaldu (sisa rebusan)
Bumbu Halus:
15 Bamer & 10 Baput
250 - 500 gr Cabai giling
5 Kemiri, 1 sdm Ketumbar (munjung), ¼ sdt Jinten
1 jari Jahe & 1 jari Lengkuas (setelunjuk)
2 batang Serai
Bahan Pelengkap:
Daun kunyit, Pala, Daun jeruk, dan 1-2 sdm Garam.
Cara Membuat:
Rebus/presto daging hingga lembut. Sisihkan 1 L kaldunya.
Tumis bumbu halus bersama daun kunyit, pala, dan daun jeruk hingga harum.
Tuang santan kental, aduk hingga mendidih.
Masukkan daging dan air kaldu. Masak hingga kuah berkurang setengahnya. Beri garam, koreksi rasa.
3. Malbi Daging Sapi (Khas Palembang)
Bahan Utama:
2 kg Daging sapi
2 L Air & 250 ml Santan kental
150 gr Gula aren & 100 ml Kecap manis
Garam secukupnya
Bumbu Halus:
1 ons Bamer & 1 ons Baput
2 sdm Lada halus, 3 ruas Jahe, ½ sdt Pala, 7 Cengkeh
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus dengan sedikit minyak hingga harum.
Masukkan daging, aduk rata, lalu tuang 2 L air. Masak hingga daging setengah matang.
Masukkan santan, gula aren, kecap manis, dan garam.
Masak dengan api kecil hingga daging benar-benar lembut dan kuah mengental berminyak.
Tips Chef: Jangan gunakan api besar saat kuah mulai mengental agar tidak gosong.
4. Rawon Daging Sapi
Bahan Utama:
1 kg Daging sandung lamur (rebus/presto hingga empuk)
3 L Air kaldu (sisa rebusan)
Bumbu Halus:
1 ons Bamer & 1 ons Baput
5-7 buah Kluwek (ambil isinya)
5 Kemiri, 3 Jahe, 3 Kunyit, 3 Sereh, 3 Laos
1 sdm Ketumbar & 2 sdm Lada
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus, masukkan 3 daun jeruk, 2 salam, 7 cengkeh, sedikit pala, kayu manis, dan 2-3 sdm garam.
Masukkan tumisan bumbu ke dalam panci kaldu dan daging. Masak kembali hingga mendidih.
Sajikan dengan pelengkap: Toge pendek, daun bawang, kerupuk udang, telur asin, dan Sambal Rawon.
5. Rendang Daging Sapi (Has Dalam)
Bahan Utama:
1 kg Daging sapi (has dalam, potong jadi 20-25)
1,5 L Santan kental (dari 2 butir kelapa)
Bumbu Pelengkap:
2 Serai (memar), 1 Daun kunyit, 4 Daun jeruk, 2 Asam kandis, 1 bks Bumbu kering kepala sapi.
Bumbu Halus:
500 gr Cabai keriting, 25 Bamer, 15 Baput
5 Kemiri, 2 Jahe, 2 Laos, 1 Kunyit
1 sdm Garam, 1 sdm Ketumbar, 1 sdt Lada
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus, masukkan bumbu pelengkap dan daging. Aduk rata.
Tambahkan 1 gelas air, biarkan mendidih.
Tuang santan kental. Masak api sedang sambil diaduk terus hingga daging lembut dan kuah mengental berminyak hitam.
6. Semur Daging Kuah
Bahan Utama:
500 gr Daging sapi
1 L Air & 5 sdm Kecap manis
Gula aren secukupnya & Cabai rawit utuh
Bumbu Halus:
10 Bamer & 5 Baput
1 sdt Lada halus, 1 ruas Jahe, Garam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus hingga harum.
Masukkan daging dan air. Masak hingga air menyusut setengah.
Masukkan kecap manis dan gula aren. Masak hingga daging empuk.
Masukkan cabai rawit utuh 5 menit sebelum diangkat.
7. Sop Daging Bening
Bahan Utama:
500 gr Daging sapi & 1,5 L Air kaldu
Sayuran: Kentang, wortel, kol, kembang kol (sesuai selera)
Pelengkap: Seledri & daun bawang
Bumbu Tumis:
10 Bamer & 5 Baput
1 sdt Lada munjung, 5 Cengkeh, Sedikit pala, Sedikit kayu manis, Garam.
Cara Membuat:
Rebus daging (disarankan presto agar bening). Buang busa kotoran jika rebus biasa.
Tumis bumbu tumis dengan 1 sdm minyak hingga harum, tuang ke kaldu daging.
Masukkan kentang dan wortel sampai empuk.
Terakhir masukkan kol, kembang kol, seledri, dan daun bawang. Matikan api.
8. Sop Daging Sengkel
Bahan Utama:
500 gr Daging sengkel & 1,5 L Air kaldu
Kentang (dadu), Wortel (potong), Kol secukupnya
Jamur & Sedap malam (secukupnya)
Bumbu Halus:
7 Bamer, 5 Baput, ½ sdm Lada, 1 sdm Garam.
Cara Membuat:
Rebus/presto sengkel hingga lembut.
Masukkan kentang dan wortel ke kaldu, masak hingga empuk.
Masukkan bumbu halus yang sudah ditumis sebentar.
Terakhir masukkan kol, daun bawang, seledri, jamur, dan sedap malam. Matikan kompor.
III. KATEGORI: OLAHAN IKAN & SEAFOOD
1. Asam Pade Ikan Tongkol
Bahan Utama:
2 kg Ikan tongkol ukuran kecil (potong-potong)
1 L Air
10 mata Asam kandis & Daun kunyit
Bumbu Halus:
250 gr Cabai keriting & 1 ons Bawang merah
5 siung Bawang putih & 5 buah Kemiri
2 ruas Kunyit & 1 ruas jari Jahe
1 sdm Garam (munjung)
Cara Membuat:
Masukkan air, bumbu halus, daun kunyit, garam, dan asam kandis ke dalam kuali. Masak hingga mendidih.
Masukkan ikan tongkol.
Masak dengan api sedang hingga ikan matang dan kuah mengental (menyusut). Angkat.
2. Asam Pedas Tongkol
Bahan Utama:
1 kg Ikan tongkol (cuci bersih, potong-potong)
800 ml Air, 5 buah Asam kandis, 1 lembar Daun kunyit
Bumbu Halus:
1 ons Cabai merah, 10 Bamer, 3 Baput
2 ruas Kunyit, 2 ruas Jahe, 2 ruas Laos, 2 batang Sereh
1 sdm Garam
Cara Membuat:
Tuang air ke panci, masukkan bumbu halus, asam kandis, dan daun kunyit. Didihkan.
Masukkan ikan tongkol. Kecilkan api, masak hingga ikan matang dan bumbu meresap meresap.
3. Celimpungan (Khas Palembang)
Bahan Biji: 250 gr Ikan giling, 150 ml Air, 100 gr Sagu, 1 sdt Garam.
Bumbu Kuah: 600 ml Santan sedang & 100 gr Ikan giling.
Bumbu Halus: 10 Cabai merah, 7 Bamer, 3 Baput, 2 Kemiri, sedikit Jinten, 1 Kunyit, 1 Jahe, 1 Sereh, 1 sdt Ketumbar, 1/2 sdt Lada.
Cara Membuat:
Biji: Campur bahan biji, bentuk bulat, rebus hingga mengapung. Tiriskan.
Kuah: Tumis bumbu halus, masukkan 100 gr ikan giling. Tuang santan, didihkan.
Masukkan biji celimpungan. Sajikan dengan bawang goreng dan seledri.
4. Cumi Asam Manis
Bahan: 1 kg Cumi (buang tinta, semat lidi), 100 ml Air, 1 sdm Gula pasir, 2 sdm Air asam jawa, 1 sdm Garam.
Bumbu Iris: 5 Bamer & 5 Baput.
Cara Membuat:
Tumis bawang hingga ¾ matang, masukkan cumi.
Tambahkan air, gula, air asam, dan garam. Masak hingga kuah meresap dan kering.
5. Cumi Asin Pete
Bahan: 500 gr Cumi asin (rendam air panas, cuci bersih), 2 papan Pete, 20 Cabai hijau (iris), 10 Bamer (iris), Salam & Jeruk, 1 sdm Gula aren, 500 ml Air.
Bumbu Halus (Blender Kasar): 50-100 gr Cabai merah/rawit, 10 Bamer, 10 Baput, 10 Rampai hijau.
Cara Membuat:
Tumis bawang merah iris, masukkan cabai hijau iris dan bumbu blender kasar.
Tambah daun salam, jeruk, dan air. Masukkan cumi dan pete.
Beri gula aren, masak hingga kuah mengering. (Tanpa garam).
6. Cumi Jagung Muda (Tumis)
Bahan: 500 gr Cumi segar, 250 gr Jagung muda (rebus, belah 2), 100 ml Air, 1 sdt Gula, 3-5 sdm Kecap ikan.
Bumbu Iris: 5 Bamer, 2 Baput, 5 Cabai merah.
Cara Membuat:
Tumis bumbu iris, masukkan cumi, air, gula, dan kecap ikan.
Masukkan jagung muda, masak 5-10 menit hingga matang.
7. Cumi Santan
Bahan: 1 kg Cumi (semat lidi), 500 ml Santan kental, Daun kunyit, 2 Sereh, 2 sdm Air jeruk nipis.
Bumbu Halus: 15 Bamer, 7 Baput, 50 gr Cabai merah, 4 Kemiri, 1 Jahe, 1 Kunyit, 2 sdm Garam.
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan (kecuali jeruk nipis) ke kuali.
Masak sambil diaduk terus hingga cumi matang dan santan mengental. Masukkan jeruk nipis di akhir.
8. Gulai Pindang Kuning (Kepala Ikan)
Bahan Utama: 500 gr - 1 kg Kepala ikan, 1 L Santan encer, 3 Sereh, 3 Asam kandis, 2 Daun jeruk, Daun kemangi, Cabai rawit utuh.
Bumbu Giling: 10 Cabai keriting, 10 Bamer, 5 Baput, 2 Jahe, 2 Kunyit, 3 Kemiri.
Cara Membuat:
Rebus santan bersama bumbu giling dan rempah daun. Didihkan.
Masukkan kepala ikan, masak hingga meresap (sat). Tambahkan rawit dan kemangi sebelum diangkat.
9. Gurame Asam Manis Pedas
Bahan: Ikan Gurame (fillet), Tepung (Terigu & Maizena 1:1/4).
Bumbu Marinasi: Baput, garam, lada, kunyit.
Saus: Saus sambal & Tomat (1:1), Bawang bombay, Cabai besar iris, larutan Maizena.
Cara Membuat:
Marinasi ikan, balut tepung, goreng kering.
Saus: Tumis bombay dan cabai, masukkan saus dan sedikit air. Kentalkan dengan maizena. Siram ke atas ikan.
10. Ikan Asin Cabe Ijo
Bahan: ¼ kg Ikan asin rebus (rendam air panas), 10 Rampai hijau, Daun salam, 1 sdt Gula pasir, 50 ml Air.
Bumbu Giling Kasar: 1 ons Cabai hijau, 10 Bamer, 5 Baput, 1 sdm Garam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu giling kasar dan salam hingga harum.
Tambahkan gula, air, dan rampai (di akhir). Masukkan ikan asin, masak hingga meresap.
11. Ikan Kuah Merah Belimbing Wuluh
Bahan: Ikan segar, Kemangi, 5 Belimbing wuluh, 1 sdm Garam.
Bumbu Blender: 100 gr Cabai merah, 10 Bamer, 3 Baput, 3 Kemiri, 2 Jahe, 2 Kunyit.
Cara Membuat:
Didihkan bumbu blender dengan air. Masukkan ikan dan belimbing wuluh.
Masak hingga kuah menyusut separuh, masukkan kemangi sebelum diangkat.
12. Ikan Tenggiri Acar
Bahan: 500 gr Tenggiri iris (goreng), Timun, 10 Bamer utuh, 10 Rawit utuh, 1 sdm Cuka Dixy, 1 sdt Gula, 1 sdm Garam.
Bumbu Halus: 3 Cabai merah, 7 Bamer, 3 Baput, 2 Kemiri, 1 Jahe, 2 Kunyit.
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus, sereh, dan salam. Tuang air, masukkan timun, bamer utuh, rawit, cuka, gula, dan garam.
Masukkan ikan goreng, masak 5-10 menit.
13. Kentang Udang Pedas
Bahan: 1 kg Kentang (dadu, goreng), 500 gr Udang (kupas, goreng), 50 ml Santan kental.
Bumbu Halus: 1 ons Cabai merah, 10 Bamer, 5 Baput, 1 Tomat besar, Garam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus hingga harum. Tuang santan, masak sampai berminyak.
Masukkan kentang dan udang goreng, aduk rata.
14. Laksan (Khas Palembang)
Bahan Lenjer: 250 gr Ikan giling, 100 ml Air, 200 gr Sagu, 1 sdt Garam.
Bumbu Kuah: 600 ml Santan sedang, 1 sdm Ebi halus.
Bumbu Halus: 10 Bamer, 3 Baput, 2 Kunyit, 2 Jahe, 1 Sereh, 1/2 Ketumbar, 1/2 Lada.
Cara Membuat:
Lenjer: Buat adonan, rebus, potong-potong.
Kuah: Tumis bumbu halus dan ebi. Tuang santan, didihkan, masukkan laksan.
15. Pepes Ikan (Tempoyak & Kembung)
Pepes Tempoyak Patin: Ikan patin + 1/4 kg Tempoyak + Kemangi. Bumbu halus: Cabai merah, Bamer, Baput, Kemiri, Jahe, Kunyit, Sereh.
Pepes Ikan Kembung: Ikan kembung + Kemangi. Bumbu halus: Cabai merah, Bamer, Baput, Kunyit, Jahe, Sereh, Laos, Kemiri.
Cara: Aduk ikan dengan bumbu, bungkus daun, kukus 30 menit, lalu bakar sebentar.
16. Sate Ikan Tenggiri / Gabus
Bahan: 250 gr Ikan giling, 100 ml Santan sedang, 100 gr Sagu, 2 genggam Kol iris, 3 Bamer iris, 1/2 sdt Garam.
Cara Membuat: Campur semua bahan, remat 5 menit. Bungkus daun pisang, kukus 20 menit.
17. Telur Ikan Bumbu Sederhana
Bahan: Telur ikan, 10 Baput halus, 1 ruas Jahe halus, 1 sdm Garam.
Cara Membuat: Didihkan air bersama bumbu, masukkan telur ikan. Masak 10-15 menit, tiriskan. Siap digoreng.
18. Udang Pindang Asam
Bahan: 500 gr Udang, 5 Cabai merah, 15 Rawit, 5 Bamer iris, 5 Rampai, 2 sdm Air asam, 1 sdt Gula aren, 1 sdm Kecap ikan, 700 ml Air.
Cara Membuat: Rebus air dan bumbu iris. Masukkan udang, masak 3 menit agar tidak alot.
19. Udang Sambal Pete
Bahan: 500 gr Udang (goreng), 5 papan Pete.
Bumbu Halus: 1 ons Cabai merah, 10 Bamer, 3 Baput, 2 Tomat.
Cara Membuat: Tumis bumbu halus, masukkan garam, gula aren, dan pete. Masak bumbu matang, masukkan udang.
IV. KATEGORI: SAYUR-SAYURAN, JENGKOL & ACAR
1. Acar Segar
Bahan:
Timun (potong-potong, buang biji), Bawang merah (iris), Cabai rawit (iris), Cabai merah besar (iris).
Bumbu: ½ sdt Garam, 1 sdm Gula, 1 sdt Cuka Dixy.
Cara Membuat:
Campurkan semua bahan dan bumbu ke dalam satu wadah.
Aduk rata. Diamkan selama 10 menit agar bumbu meresap dan segar sebelum disajikan.
2. Bening Bayam Jagung Manis
Bahan:
1 ikat Bayam (siangi), 1 buah Jagung manis (disisir), 500 ml Air.
Bumbu Iris: 2 Bamer, 1 Baput.
Tambahan: 1 sdt Garam, ½ sdt Gula pasir, 1 lembar Daun salam.
Cara Membuat:
Masak air bersama bumbu iris dan daun salam hingga mendidih.
Masukkan jagung manis, masak hingga jagung empuk.
Tambahkan garam dan gula pasir. Terakhir masukkan bayam, masak 3 menit.
3. Cah Sayur Bumbu Semur (Udang)
Bahan:
100 gr Udang segar, 10 Buncis (iris serong), 2 Wortel (korek api), 5 Jagung muda (serong), 100 ml Air.
Bumbu Halus: 3 Bamer, 3 Baput, ½ sdt Lada, 1 sdt Kecap manis, Garam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus, masukkan udang hingga berubah warna.
Tambahkan air, wortel, jagung muda, dan garam. Masak hingga setengah matang.
Terakhir masukkan buncis dan kecap manis. Aduk hingga matang.
4. Cempoka (Leunca) Masak Tauco
Bahan:
150 gr Leunca, Pete, Teri asin (opsional), 3 sdm Tauco, 100 ml Air.
Bumbu Iris: Bamer, Baput, Cabai hijau/rawit, Tomat/rampai, Gula aren, Daun salam.
Cara Membuat:
Tumis bawang hingga kuning, masukkan cabai dan rampai.
Tambahkan tauco, gula aren, dan air. Masukkan teri dan leunca.
Masak hingga setengah matang, baru masukkan pete. Masak hingga air menyusut.
5. Gudeg Putih (Nangka Muda)
Bahan:
3 kg Nangka (rebus lembut), 1 L Santan kental, ¼ kg Gula aren.
Bumbu Halus: 25 Bamer, 15 Baput, 8 Kemiri, 3 Jahe tua, 5 Sereh (putihnya), 2 sdm Ketumbar, 2 sdm Garam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus bersama daun salam dan lengkuas hingga harum.
Masukkan nangka rebus dan santan kental. Tambahkan gula aren.
Masak hingga santan mengering dan bumbu meresap. Tips: Makin enak jika sering dihangatkan.
6. Jengkol Kecap Pedas Manis
Bahan Utama:
500 gr Jengkol (rebus/presto empuk), 250 ml Air.
Bumbu Halus: 100 gr Cabai merah, 10 Bamer, 10 Baput, 2 Tomat, 1 sdt Lada munjung.
Pelengkap: 5 sdm Kecap manis, 1 sdm Gula aren, 1 sdm Garam, Rawit utuh (opsional).
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus hingga harum. Tuang air, masukkan kecap manis, gula aren, dan garam.
Masukkan jengkol empuk. Masak hingga bumbu meresap dan kuah mengering.
7. Kangkung Asam Manis
Bahan:
1 ikat Kangkung, 2 sdm Air asam jawa, 1 sdt Gula aren, 1 sdt Garam.
Bumbu (Giling Kasar): 5 Cabai merah, 5 Bamer, 3 Rampai.
Cara Membuat:
Tumis bumbu giling kasar hingga harum. Masukkan air asam, gula aren, dan garam.
Masukkan kangkung, aduk cepat (api besar) selama 3 menit agar tetap renyah.
8. Rendang Jengkol Pedas
Bahan Utama:
1 kg Jengkol (rebus bumbu dapur, memarkan), 1 L Santan kental sedang.
Bumbu Halus: 150-250 gr Cabai merah, 100 Bamer, 50 Baput, 5 Kemiri, 1 sdm Ketumbar, 1 sdt Lada, Kunyit, Jahe, Laos, Sereh (masing-masing 1 ruas).
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus dengan 100 ml minyak. Masukkan jengkol, aduk rata.
Tambahkan santan, asam kandis, dan daun salam.
Masak hingga mengental, berminyak, dan bumbu meresap. Tambahkan garam di akhir.
9. Sayur Asam Tradisional
Bahan:
Jagung, labu siam, daun tangkil, melinjo, kacang panjang, kol, kacang tanah.
Bumbu Halus: 5 Cabai merah, 5 Bamer, 1 Baput, 2 Kemiri, 1 Tomat, ½ sdt Terasi matang.
Cara Membuat:
Didihkan 1L air, masukkan bumbu halus, laos geprek, salam, air asam, gula merah, dan garam.
Masukkan sayuran keras (jagung, melinjo, kacang tanah), masak hingga matang.
Terakhir masukkan sayuran lunak, koreksi rasa.
10. Sayur Oseng-Oseng (Harian)
Bahan: Sayuran pilihan (sesuai selera), 100 ml Air.
Bumbu (Iris/Ulek Kasar): 50-100 gr Cabai hijau/rawit, 5 Bamer, 5 Baput, 5 Rampai hijau, Salam, Gula aren, Garam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu hingga harum. Tambahkan air, garam, dan gula aren.
Masukkan sayuran, aduk terus hingga matang dan kuah sedikit mengering.
11. Sayur Santan Buncis & Tempe
Bahan: 300 gr Buncis (serong), 1 Wortel (korek api), 200 gr Tempe (dadu), 700 ml Santan sedang, 15 Rawit merah (opsional).
Bumbu Halus: 8 Bamer, 5 Baput, 2 Kunyit, ½ sdt Lada, ½ sdt Ketumbar.
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus, masukkan salam dan laos geprek. Tuang santan, beri garam dan gula.
Masukkan buncis, wortel, tempe, dan rawit. Aduk terus agar santan tidak pecah hingga matang.
12. Tumis Genjer Teri
Bahan: 2 ikat Genjer, 1 ons Teri (belah dua, cuci), 100 ml Air.
Bumbu Iris: 5 Bamer, 3 Baput, 20 Rawit pedas, 5 Rampai, 2 ruas Laos, 2 Daun salam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu iris, salam, dan laos hingga harum.
Masukkan air, gula merah, garam, dan teri. Setelah mendidih, masukkan genjer. Aduk hingga menyusut.
13. Tumis Kikil Tempe Pete
Bahan: Kikil (rebus lunak), Tempe, Pete.
Bumbu Iris: Cabai hijau, Bamer, Baput, Rampai, Gula aren, Garam.
Cara Membuat:
Tumis bumbu iris hingga harum. Tambahkan sedikit air, gula aren, dan garam.
Masukkan kikil rebus, tempe, dan pete. Masak hingga meresap dan air menyusut.
14. Tumis Tauge Tahu
Bahan: 150 gr Tauge, 3 Tahu putih (potong, goreng sebentar), Cabai merah iris, Daun bawang, 100 ml Air.
Bumbu Iris: 3 Bamer, 2 Baput.
Cara Membuat:
Tumis bawang hingga harum. Masukkan tahu, tauge, cabai, dan daun bawang.
Tambahkan air, garam, dan gula. Masak cepat (3 menit) dengan api besar.
15. Urap Sayuran
Bahan: Tauge, bayam, kacang panjang, kol (rebus matang).
Bumbu Kelapa: ½ Kelapa muda parut, 100 ml Air.
Bumbu Halus: 15 Cabai merah, 15 Rawit merah, 2 Baput, 1 Kencur, 1 sdm Gula merah, Terasi, Asam jawa.
Cara Membuat:
Masak bumbu halus dengan air hingga mendidih.
Masukkan kelapa parut, aduk hingga air menyusut dan matang. Campur dengan sayuran rebus.
KATEGORI: SOP & PERGEDEL
1. Sop Daging Sengkel
Bahan: 500 gr Sengkel (potong dadu), Kentang, Wortel, Kol, Jamur & Sedap malam, 1,5 L Kaldu.
Bumbu Halus: 7 Bamer, 5 Baput, ½ sdm Lada, 1 sdm Garam.
Cara Membuat:
Presto sengkel hingga lembut. Masukkan kentang dan wortel ke kaldu.
Masukkan bumbu halus yang sudah ditumis sebentar.
Terakhir masukkan kol, daun bawang, seledri, jamur, dan sedap malam.
2. Sup Brokoli Bakso Urat
Bahan Bakso: 250 gr Daging giling, 250 gr Ayam giling, 200 gr Sagu tani, 2 Putih telur, 100 ml Air es, Garam, Lada.
Bahan Sup: 500 gr Brokoli, 600 ml Air, 2 sdm Kecap asin ikan, Bakso urat, Bawang putih goreng wijen.
Cara Membuat:
Buat bakso: Campur bahan, bulatkan (isi puyuh jika suka), rebus hingga mengambang.
Buat sup: Rebus air, kecap ikan, dan bakso. Masukkan brokoli dan bawang putih goreng.
3. Pergedel Kentang & Daging
Bahan: 500 gr Kentang (goreng, haluskan), 100 gr Daging giling, 1 Telur, Seledri.
Bumbu: 4 Baput, 5 Bamer, ½ sdm Lada, Pala, 1 sdm Garam.
Cara Membuat:
Campur bahan dan bumbu. Bentuk bulat pipih, celup telur kocok.
Goreng api sedang. Tips: Jangan sering dibolak-balik agar tidak hancur.
4. Pergedel Tempe & Ayam
Bahan: 500 gr Tempe (kukus, haluskan), 150 gr Ayam giling, 1 Telur, Tepung roti kasar, Putih telur kocok.
Bumbu: Sama dengan bumbu Pergedel Kentang.
Cara Membuat:
Campur tempe, ayam, telur, dan bumbu. Bentuk lonjong.
Celup putih telur, gulingkan di tepung roti. Goreng hingga keemasan.
5. Pergedel Kentang & Daging
Bahan:
500 gr Kentang (potong, goreng, haluskan)
100 gr Daging giling
1 butir Telur
1 sdm Irisan seledri
Pelapis: 1 butir Telur (kocok lepas)
Bumbu: 4 Baput, 5 Bamer, ½ sdm Lada, sedikit Pala, 1 sdm Garam.
Cara Membuat:
Campurkan kentang halus, daging, telur, seledri, dan bumbu halus. Aduk rata.
Bentuk bulat pipih. Celupkan ke kocokan telur.
Goreng dengan api sedang. Tips Chef: Jangan dibolak-balik, cukup sekali balik saja agar tidak hancur.
6. Pergedel Tempe & Ayam
Bahan:
500 gr Tempe (kukus, haluskan selagi panas)
150 gr Ayam giling
1 butir Telur
Pelapis: 2 Putih telur (kocok), Tepung roti kasar.
Bumbu: Sama dengan bumbu Pergedel Kentang.
Cara Membuat:
Campurkan tempe, ayam, telur, dan bumbu halus. Aduk rata.
Bentuk bulat lonjong. Masukkan ke putih telur, lalu gulingkan ke tepung roti kasar.
Goreng hingga kuning keemasan.
VI. KATEGORI: SAMBAL & SAUS
1. Sambal Cabai Hijau (Sambal Ijo)
Bahan:
1 ons Cabai hijau
10 siung Bawang merah
3 siung Bawang putih
10 buah Rampai hijau
1 sdt Garam (munjung)
1 sdt Gula pasir (opsional)
100 ml Minyak goreng
Tambahan: Teri jengki (goreng 2 menit).
Cara Membuat:
Kukus cabai hijau, bawang merah, bawang putih, dan rampai hijau.
Giling kasar semua bahan yang sudah dikukus, tambahkan garam.
Panaskan minyak goreng, tumis bumbu hingga harum, lalu matikan api.
Masukkan gula pasir dan teri goreng jika suka. Aduk rata dan sajikan.
2. Sambal Cenge (Extra Awet)
Ketahanan: Awet 2 minggu di suhu ruang.
Bahan:
500 gr Cabai merah keriting
500 gr Rampai/Cung (merah)
100 gr Bawang merah
10 siung Bawang putih
150 ml Minyak goreng
50 ml Air asam jawa kental
1 sdm Garam
250 gr Gula aren
5 sdm Gula pasir
Cara Membuat:
Blender cabai, rampai, bawang merah, dan bawang putih tanpa air.
Tumis bumbu halus dengan minyak hingga harum.
Masukkan air asam jawa, garam, gula aren, dan gula pasir.
Masak selama ±45 menit dengan api kecil hingga matang sempurna dan berminyak.
Dinginkan benar-benar sebelum dikemas.
3. Sambal Merah (Asin Pedas)
Bahan:
1 ons Cabai merah
15 siung Bawang merah
5 siung Bawang putih
100 ml Minyak goreng
1 sdm Garam
1 sdm Gula pasir
Cara Membuat:
Giling kasar cabai merah, bawang merah, dan bawang putih.
Panaskan minyak, goreng bumbu giling selama 10 menit.
Tambahkan garam dan gula pasir. Masak hingga matang. Rasa dominan pedas asin.
4. Sambal Terasi (Awet 24 Jam)
Tips: Tidak mudah berair.
Bahan:
10 buah Cabai merah
25 buah Cabai rawit
25 buah Rampai
1 sdm Terasi goreng (munjung)
½ sdt Garam
1 sdm Gula pasir
1 bulat Gula aren (sebesar bola bekel)
3 sdm Minyak goreng
Pelengkap: 1 sdt air jeruk limau.
Cara Membuat:
Goreng cabai merah, rawit, dan rampai dengan minyak hingga layu.
Ulek kasar bahan gorengan bersama terasi, garam, gula pasir, dan gula aren hingga tercampur rata.
Saat akan disajikan, beri perasan air jeruk limau agar segar.
5. Saus Tomat Home-made
Bahan:
1 kg Tomat buah (kukus, buang kulit, blender, saring)
1 sdm Garam
1 - 3 sdm Gula pasir (sesuaikan tingkat asam tomat)
Tambahan: 200 ml Air + 2 sdm Maizena & 1 sdm Cuka (untuk hasil lebih banyak).
Cara Membuat:
Masak sari tomat di kuali bersama garam dan gula hingga kental.
Jika ingin tekstur lebih kental dan jumlah banyak, tambahkan larutan maizena dan cuka. Masak hingga matang meletup-letup.
Tips Chef: Khusus untuk olahan cumi dalam sambal atau tumisan, jangan memasaknya terlalu lama (cukup 5-10 menit setelah air/minyak panas) agar teksturnya tetap empuk dan tidak alot seperti karet.
VII. KATEGORI: GORENGAN & KUDAPAN ASIN
1. Kekian Ikan (Home-made)
Bahan Utama:
500 gr Ikan giling
100 gr Sagu tani
150 ml Air es
1 sdt Garam
Pelengkap: Kulit kembang tahu (potong 5x10 cm), Putih telur (perekat).
Cara Membuat:
Adonan: Campurkan ikan giling, garam, dan air es. Aduk hingga kental. Masukkan sagu tani, aduk rata.
Masukkan adonan ke plastik segitiga (piping bag).
Pembungkusan: Semprotkan adonan ke lembaran kulit kembang tahu, gulung, dan rekatkan ujungnya dengan putih telur.
Penyelesaian: Goreng hingga mulai menguning, angkat.
Penyimpanan: Setelah dingin, simpan di freezer (awet 1 bulan). Cocok untuk campuran sop, capcay, atau mie goreng.
2. Kerupuk / Kemplang Goreng
Bahan Utama:
1 kg Ikan giling
1 kg Tepung sagu (tambah ¼ kg jika masih lembek)
500 ml Air
2 sdm Garam (munjung)
Cara Membuat:
Adonan: Campur ikan, air, dan garam. Aduk 5 menit hingga kental. Masukkan sagu bertahap, uleni hingga kalis dan padat.
Teknik: Adonan boleh dibanting-banting agar tekstur bagus.
Masak: Bentuk lenjeran (lonjong), rebus atau kukus hingga matang.
Pengeringan: Angkat, jemur ±4 jam, lalu iris tipis-tipis. Jemur kembali 2-3 hari hingga benar-benar kering.
Penyelesaian: Goreng dalam minyak panas yang banyak hingga mekar sempurna.
3. Rolade Jamur Merang
Bahan Utama:
250 gr Jamur (cuci, peras, hancurkan/cacah)
2 butir Telur
5 sdm Sagu tani (munjung)
4 siung Bawang putih (halus)
3 sdm Irisan daun bawang
1 sdt Garam & sejumput lada
Pelapis: Tepung panir.
Cara Membuat:
Campur semua bahan dengan tangan hingga rata. Masukkan ke plastik es (bentuk lonjong).
Rebus 15-20 menit. Angkat, dinginkan, simpan di freezer 15 menit agar set.
Potong-potong, balur dengan tepung panir, lalu goreng hingga garing.
4. Tahu Isi Ayam
Bahan Kulit:
10 buah Tahu putih besar (potong dua, rendam air hangat, goreng ½ matang, lubangi tengahnya).
Bahan Celupan: Terigu dan garam (encerkan dengan air).
Bahan Isian:
250 gr Ayam giling + sisa kerokan tahu.
3 Baput halus, ½ sdt Lada, ½ sdt Garam, 2 butir Telur, 2 sdm Maizena, 2 sdm Daun bawang.
Cara Membuat:
Aduk rata semua isian. Masukkan ke dalam tahu yang sudah dilubangi.
Kukus 15 menit, dinginkan.
Celupkan ke larutan terigu, goreng hingga kuning keemasan.
5. Teri Nasi Goreng Tepung
Bahan Utama:
500 gr Teri nasi (cuci, tiriskan)
100 gr Tepung terigu
1 butir Telur
2 sdm Irisan daun bawang
Bumbu Halus: 5 Bamer, 5 Baput, 1 sdt Ketumbar, 1 ruas Kunyit, 1 sdt Garam.
Cara Membuat:
Campur teri nasi dengan bumbu halus.
Masukkan terigu, telur, dan daun bawang. Aduk perlahan (koreksi rasa).
Goreng tipis-tipis dalam minyak banyak dengan api sedang hingga garing kecokelatan.
Tips Tambahan Chef: Untuk menu soto atau sup sebagai pelengkap, jangan lupa siapkan soun, kol, tauge, seledri, dan sambal rebus agar hidangan makin lengkap.
VIII. KATEGORI: MENU NASI, MIE
1. Mie Goreng Spesial
Bahan:
2 bungkus Mie atom (rebus, tiriskan)
100 gr Udang segar (kupas)
20 butir Bakso sapi (iris)
3 butir Telur (orak-arik)
2 sdm Ebi halus (munjung)
1 ikat Sawi (potong-potong)
3 sdm Bawang daun (potong panjang)
50 ml Kecap manis & Kecap asin (merk Kiwi) secukupnya
1 sdt Lada halus & ¼ sdt Micin (opsional)
7 siung Bawang putih (giling kasar)
Cara Membuat:
Tumis bawang putih hingga harum, masukkan udang.
Masukkan sawi dan 100 ml air. Setelah sawi layu, masukkan bakso.
Masukkan mie, lada, dan kecap manis. Aduk hingga rata.
Terakhir masukkan ebi halus, telur orak-arik, daun bawang, dan kecap asin. Aduk terus hingga semua bumbu menyatu. Angkat.
2. Soun Goreng
Bahan:
250 gr Soun RRT (rebus sebentar, tiriskan)
3 butir Telur (orak-arik)
3 batang Daun bawang (potong-potong)
5 siung Bawang putih & 2 siung Bawang merah (haluskan)
1 sdm Lada halus
3-5 sdm Kecap manis & 5 sdm Kecap asin
Cara Membuat:
Tumis bumbu halus hingga harum.
Masukkan soun, lada, kecap manis, dan kecap asin. Aduk rata.
Terakhir masukkan telur orak-arik dan daun bawang. Koreksi rasa, angkat.
IX. KATEGORI: PUDING, CAKE & DESSERT
Srikayo Pandan
Bahan:
500 ml Santan kental
500 gr Telur ayam
250 gr Gula pasir
100 ml Air suji/pandan kental
Sedikit garam
Cara Membuat:
Mixer semua bahan 2-3 menit hingga gula larut. Saring.
Tuang ke dalam cup-cup kecil.
Kukus dalam dandang yang sudah panas selama 20 menit. Sajikan dengan ketan putih.
X. KATEGORI: BUMBU DASAR & PELENGKAP
1. Cara Goreng Bawang Putih (Aroma Wijen)
Bahan:
3 siung Bawang putih (cacah halus)
½ sdm Minyak wijen (bisa ganti minyak sayur)
Cara Membuat:
Sangrai/goreng cacahan bawang putih dengan minyak wijen hingga harum dan garing. Angkat dan siap digunakan.
Tips Chef: Jika tidak ada kecap asin ikan untuk sup, bisa diganti dengan garam biasa. Namun, penggunaan kecap asin ikan memberikan aroma khas yang lebih gurih.
Bumbu Ungkep Dasar (Ayam/Ikan/Pepes)
Kegunaan: Ayam goreng/bakar, goreng ikan, hingga pepes kuning.
Bahan Bumbu Giling:
500 gr Bawang merah
250 gr Bawang putih
250 gr Lengkuas (laos)
100 gr Kunyit
50 gr Jahe
20 batang Serai
10 buah Kemiri
100 gr Ketumbar
25 gr Lada
Bahan Tambahan:
10 lembar Daun salam
5 lembar Daun jeruk (sobek-sobek)
100 gr Garam
Cara Membuat:
Haluskan semua bahan bumbu giling (bisa menggunakan blender atau digiling di pasar).
Masukkan bumbu ke dalam kuali besar, tambahkan daun salam, daun jeruk, dan garam.
Masak dengan api sedang tanpa minyak. Aduk terus secara konsisten agar tidak gosong selama 30-45 menit hingga bumbu mengering.
Setelah matang, dinginkan sepenuhnya sebelum dikemas.
Penyimpanan: Simpan di kulkas, awet hingga 4 bulan.
Komentar